【30〜40代女性向け】キャリアコーチングおすすめ3社！43歳主婦の体験談と口コミ・評判を解説

このようにお悩みではありませんか？

わたしは、30〜40代女性に向け『おすすめのキャリアコーチング』の記事を書くにあたり、以下のキャリアコーチングサービスの無料体験に潜入しました。

下記の3社を選んだ理由は、知名度が高く、ネットでの口コミがよい印象であったから。

» ここから先に『30〜40代女性におすすめのキャリアコーチング3選』を読む

そこでこの記事ではキャリアコーチングサービス3社で無料体験を実際に受けたわたしが、実体験をもとに正直レビュー！

各サービス利用者のリアルな評判・口コミも紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

「子育てが落ち着いたら…」「お金が貯まってから…」と、一歩先の行動を先送りする日々...。

なにに悩んでいるかもわからなくなり、大切な時間をモヤモヤして過ごす前に。

キャリアコーチングとは？自分の強みを最大限に活かせる環境を見つけること

30代、40代女性は、仕事・子育て・自分自身の未来と、多くの選択肢と責任が交差する時期のため、悩みがつきないですよね。

キャリアコーチングでは自己理解を深め『自分で言語化できないモヤモヤ』の原因を追求します。

そして、大切にしたい生き方・価値観を明確にし、自分の強みを最大限に活かせる環境を見つけていきます。

すると、子育て・介護などと両立しながら、自分にとってストレスのない働き方をできるようになります。

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キャリアコーチングが30〜40代女性におすすめの理由

ここでは、キャリアコーチングが30〜40代女性におすすめの理由を紹介します。

キャリアコーチングを利用することで、自分の強み・弱み・大切にしていることなどを見つけながら、目標を明確にできるから。

30代・40代は、結婚・出産・育児などのライフステージの変化が大きく、仕事をふくめた将来について悩みがつきないですよね。

キャリアコーチングでは、コーチングのプロとマンツーマンで自分の価値観を明確にできます。

また、自分の弱み・悩みの根本を見つけ、同じ悩みを繰り返さないようにトレーニングをします。

自分の弱み・悩みの例

• 人の目ばかり気になって本当にやりたいことがわからない
• 任される仕事量が多く、子育てとの両立ができなくて日々が辛い
• 仕事が忙しくて気持ちに余裕がなく、子どもや夫ににもイライラしてしまう
• いつも自分を犠牲にしてまわりにあわせてしまうので、自分軸で生きたい
• そもそも、なににモヤモヤしているのか言語化できない…

キャリアコーチングで、コーチングのプロと一緒に自分と向き合うことで、今後同じ壁にぶち当たっても『どうすればよい方向に向かうのか？』自分で考えて進むことができるようになります。

キャリアコーチングサービスの後悔しない選び方

ここではキャリアコーチングの後悔しない選び方を紹介します。

コーチングで後悔しないためには、サービス内容がよい・悪いではなく、自分に合った会社を選ぶことが重要です。

たとえば『30代』『主婦層』『就職を目的とする』『就職を目的としない』など、自分にとってのゴールは人によりさまざま。

また、ゴールが明確でない人も、会社の特徴が合わないと自己分析を深めるのがストレスになり、適正を見つけられないリスクがあります。

30〜40代女性におすすめのキャリアコーチング3選

30〜40代女性におすすめのキャリアコーチング3選は、以下のとおりです。

下記の3社を選んだ理由は、知名度が高く、ネットでの口コミがよい印象であったから。

また、わたし自身が実際に3社すべての無料体験に潜入済みで『勧誘がしつこくなく安心しておすすめできる』と思い、紹介させていただきました。

それぞれ詳細を見ていきましょう。

ミートキャリア：30〜40代の女性の利用者が8割！仕事・子育ての悩みに寄り添いながらサポートしてもらえる

【30代・40代女性向け】でおすすめのキャリアコーチングは『ミートキャリア』です。

ミートキャリアは、利用者の8割が女性、トレーナーの平均年齢は38歳と、仕事や子育てで悩む女性に共感しながら、サポートしてもらえます。

ミートキャリアの特徴と、筆者が無料体験を受けた正直レビューは、以下のとおりです。

特徴	・利用者の80%が女性  ・サポート満足度 94％ ・カウンセリング実績 6,000件 ・転職を前提としないキャリアコーチング ・転職を希望する方には、求人選び〜面接対策までサポート
筆者が無料体験を受けた正直レビュー	・壁打ちをしっかりとしてくれ、自分の悩みの根本の原因を知れた ・相談相手は、わたしと同じ40代子持ちママだったので、相談しやすかった ・自分の悩みを深掘りする手順がわかりやすく、きちんと段階を踏むことで強みを理解して将来の仕事に活かせるイメージができた ・トレーナーとと一緒に自分の悩みを潰すトレーニングをしながら、強みを活かして仕事に就く流れがイメージできた ・共感もしてくださり、さらにアドバイスもくださり、対応が丁寧でうれしかった

また、口コミ・評判は以下のとおり。

好きな仕事と、きらいな仕事の種類がわかった

先日ミートキャリアのセッション1-2を完了した。自分の好きな仕事と嫌いな仕事の種類がわかった。私は計画通り実行すること、コントロールできることが好きであると分かった。逆に救急対応や連携など、自分ではコントロールしきれない部分を好まないことがわかった。

— 山下智巳｜アラフォーで脱看護師企て中 (@ytomomi24) June 9, 2024

サポーターさんは、気持ちに寄り添いながら、答え探しを手伝ってくれる

「子育てしながら働いていると、自分のキャリアを諦めてしまいそうになることが多いと思います。時間や気持ちに余裕が無くなると、決断することも難しかったり、その場の感情で決めてしまって後悔することが多いので、そんな時は思い切ってミートキャリアさんに相談してみてください。　→続く

— みやけ (@oisiigohan_suki) July 28, 2021

→サポーターさんは気持ちに寄り添いながら、自分の中にある答え探しを手伝ってくれますよ！」

— みやけ (@oisiigohan_suki) July 28, 2021

ミートキャリアがおすすめの人

• 30代・40代の女性
• 仕事と育児の両立に悩んでいるワーママ
• キャリアアップを目指したいけれど、具体的な方法がわからない人
• 自分のスキルや経験がどのように活かせるのか、客観的なアドバイスが欲しい人
• 自分の強みを活かし、特性を理解して、ストレスなく仕事をしていきたい人

ミートキャリアのコーチングでは、徹底的に自己理解を深めるため、自分の強みを言語化できるようになります。

すると、面接のときに「自分にはこんな強みがあるので、こういう部分でお役に立てます！」としっかりアピールができ、通過率アップにつながります。

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» 43歳主婦がミートキャリアで無料相談した正直レビューを読む。

ポジウィルキャリア：業界で最大手で安心！自分の弱みを潰すトレーニングをして今後の人生で同じ悩みを繰り返さない

【30代・40代女性向け】でおすすめのキャリアコーチングは『ポジウィルキャリア』です。

ポジウィルキャリアでは、一人ひとりの弱みに対し『なにがきっかけでその悩みを持つようになったのか？』とことん追求して自己理解を深めます。

そして、今後の人生で同じことを繰り返さないよう、弱み（悩み）を、根っこからつぶしていくトレーニングをします。

ポジウィルキャリアの特徴と、筆者が無料体験を受けた正直レビューは、以下のとおりです。

特徴	・20〜30代相談実績No.1 （40代も利用可能） ・顧客満足度　平均92％ ・累計相談者数　2万5,000人 ・転職を前提としないキャリアコーチング ・転職を希望する方には、求人選び〜面接対策までサポート
筆者が無料体験を受けた正直レビュー	・無料体験を予約で『ポジキャリ診断』を受け、自分の特性がわかったのがよかった！ ポジキャリ診断…適正・適職について診断できる ・ポジウィルキャリアでは社員としてコーチングをしている人が多い （他社は副業でコーチをしている場合が多いのが事実） →受講生と向き合ってくれる時間が長い （片手間でコーチングをしていない） ・「思い」や「悩み」を否定せずに話を聞いてくれるので、相談しやすい ・自己分析の内容が濃い →トレーナーとと一緒に自分の悩みを潰すトレーニングをしながら、強みを活かして仕事に就く流れがイメージできた

また、口コミ・評判は以下のとおり。

言語化することで、自信が持てるようになった

[面談での気付きや感想]#ポジウィル
何をやってきたか分からなかったけど、言語化する事で自分の経歴実績に自信がもてるようになってきた。転職ワクワク

— コマエ@ポジウィル受講中 (@komaeriko) December 19, 2024

自分の強みが明確になり、今の仕事でも発揮できている

#ポジウィル
過去の強み
・向上心
・正確さ
・継続力
・先を読んで行動する

今の仕事でも発揮されている場面があることに気がつけた！
【正確さ】と【先を読んで行動する】

— ナイン (@1betagammadelta) December 15, 2024

ポジウィルキャリア利用者の口コミでは『言語化することで、自信が持てるようになった』『自分の強みが明確になり、今の仕事でも発揮できている』という口コミが見られました。

ポジウィルキャリアがおすすめの人

• ストレスなく仕事をしていきたい人
• 人間関係・給料面など、今の仕事に不満や悩みを抱えている人
• 自分に合ったキャリアを見つけたい人

モヤモヤした気持ちを言語化して、限られた人生を少しでもストレスなく過ごす第一歩として、ポジウィルキャリアで相談してみましょう。

しつこい勧誘もないので、安心して体験を受けられますよ♪

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ライフシフトラボ：40〜50代の人に向けた転職成功のための戦略を提供！転職成功に向けたサポートで採用を目指す

【30代・40代女性向け】でおすすめのキャリアコーチングは『ライフシフトラボ』です。

ライフシフトラボは、40代・50代をメインターゲットにしており、利用者の転職成功率が90％と実績があります。

ライフシフトラボの特徴と、筆者が無料体験を受けた正直レビューは、以下のとおりです。

特徴	・転職成功率　90％ ・経済産業省 採択事業 ・通過率3％の選考に合格したプロの専属トレーナーが徹底サポート ・転職を前提としたキャリアコーチング ・求人選び〜面接対策までサポート
筆者が無料体験を受けた正直レビュー	・40代〜の就職・転職活動が厳しい理由を具体的に教えてもらえ、現実を知れた ・無料体験でわたしのキャリアについて丁寧にヒアリングし、アドバイスをしてくださった ・無料相談後、勧誘が一切なかった （わたしも場合、サービス内容が合わないことをトレーナーさんが正直に伝えてくださいました！）

また、口コミ・評判は以下のとおり。

早く転職先を見つけたい人にとって、よいサービス

40代後半で離職して
すぐに転職できるだろうって思っていました。
考えが甘かった。
直近で短期離職があって、この年齢。
どこも採用してくれるところがありませんでした。
そんな時に #ライフシフトラボ に出会って
コンサルタントの方に話して
キャリアの棚卸や転職軸、方向性などを→

— pri3 (@pri3chan) January 15, 2025

ライフシフトラボがおすすめの人

• 40代・50代で、本気で就職・転職をしたい人
• 自分の強みや才能を生かせる仕事を見つけたい人
• キャリアチェンジに興味があるが、何から始めればいいかわからない人
• 転職や起業を考えているが、自信がない人

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ミートキャリア・ポジウィルキャリア・ライフシフトラボの料金一覧を比較

ミートキャリア・ポジウィルキャリア・ライフシフトラボの料金を紹介します。

料金一覧

↔︎左右にスクロールして読めます。

	入会金	コース・料金
ミートキャリア 公式HP	55,000円	キャリアプランニングコース 60日間 一括：385,000円 分割：16,500円/月（24回払い） 転職対策コース 60日間 一括：385,000円 分割：16,500円/月（24回払い）
ポジウィルキャリア 公式HP	55,000円	キャリアデザイン 2ヶ月 一括：437,800円 分割：21,200円/月（24回払い） キャリア実現 4ヶ月 一括：767,800円 分割：37,200円/月（24回払い） キャリア・年収UP 6ヶ月 一括：1,133,000円 分割：54,900円/月（24回払い）
ライフシフトラボ 公式HP	50,000円	スピードプラン 90日 498,000円(税込) スタンダードプラン 120日 657,800円(税込) コンプリートプラン 180日 1,097,800円

料金は、プラン内容・サポート期間により変わります。

また、それぞれの会社でゴール設定・特徴が異なるため、料金だけでよい・悪いは決められません。

キャリアコーチングが向いている人

キャリアコーチングが向いている人は、以下のとおりです。

• 「このままでいいのかな？」といった現状に漠然とした不安を持つ人
• 「誰かに言われたから」ではなく、「自分がどうありたいか」を真剣に考え、積極的に行動したい気持ちがある人
• キャリアチェンジ、昇進、起業など、現状を変えたいという強い思いがある人
• 客観的な視点から自身の強みや弱み、大切にしている価値観を深掘りしてキャリアに活かしたい人
• 自分の目標を、挫折せずに叶えていきたい人

コーチングは、目標達成に向けた進捗管理やモチベーション維持、課題解決のサポートをしてもらえます。

キャリアコーチングは怪しい？怪しくない理由を解説

「キャリアコーチングは怪しい？」と心配になっていませんか？

ここでは、キャリアコーチングが怪しくない理由を紹介します。

怪しくない理由

• 個人の成長と目標達成を支援する専門的なサービスだから
• 守秘義務があり、プライバシーが保護されるから
• 資格や実績を持つプロのコーチがコーチングをしてくれるから
• 契約内容や料金が明確に提示されているから
• 無料体験で、事前に相性を確認できるから

このような理由から、キャリアコーチングは『怪しくない』といえるでしょう。

30代・40代向けキャリアコーチングに関してよくある質問

ここでは、30代・40代向けキャリアコーチングに関してよくある質問を紹介します。

キャリアコーチングの料金の相場は？

キャリアコーチングの料金の相場は、以下のとおりです。

• 短期プラン（1ヶ月～3ヶ月）: 20万円～50万円程度
• 中期プラン（3ヶ月～6ヶ月）: 50万円～100万円程度
• 長期プラン（6ヶ月以上）: 100万円以上

提供されるサービス内容や期間によって異なることを、理解しておきましょう。

キャリアコーチングは転職までサポートしてくれる？

キャリアコーチングサービスで転職までサポートしてくれるかどうかは、会社によります。

転職を目的としない会社もあれば、転職を目的とする会社もあります。

ライフシフトラボは、40代・50代をメインターゲットにしており、転職を目的としたコーチングをおこないます。

また、利用者の転職成功率が90％と実績があります。

さらに、求人選びから面接対策までサポートしてもらえます。

» 『ライフシフトラボ』についての詳細を読み返す。

キャリアコーチングはいらない？

キャリアコーチングが必要かどうかは、人それぞれです。

置かれている状況や、キャリアに関する考え方によって判断がわかれます。

キャリアコーチングが不要な人

• キャリアに明確な目標があり、現状に満足している人
• 自己分析やキャリアプランニングを自分自身でできる人
• 費用対効果を考えると割に合わないと感じる人

キャリアコーチングは、必ずしもすべて人に必要なものではありません。

実際に話を聞いてみることで、自分に合うかどうか、どのようなサポートを受けられるのかなどを具体的にイメージできるでしょう。

40代がキャリアに行き詰まったらどうしたらよい？

40代でキャリアに行き詰まりを感じるのは、珍しいことではありません。

40代がキャリアに行き詰まった際の対策は、以下のとおりです。

対策

• これまでの経験、スキル、強み、弱みを改めて深く分析し、本当にやりたいこと、大切にしたい価値観を見つめ直す
• 過去の成功体験や、逆に不満を感じた経験から、今後のキャリアの方向性を探す
• 時代の変化や市場のニーズに合わせて、不足しているスキルを積極的に学び直すなど

人生の折り返し地点を迎え、今後の働き方や生き方について深く考える時期だからこそ、立ち止まってしまうこともあるでしょう。

キャリアコーチングが気になったら無料相談で自分に合うか確認してみましょう

この記事では、30〜40代女性に向け『おすすめのキャリアコーチング』を紹介しました。

おすすめのキャリアコーチングサービス

紹介している3社を選んだ理由は、知名度が高く、ネットでの口コミがよい印象であったから。

コーチングでは、大切にしたい生き方・価値観を明確にし、自分の強みを最大限に活かせる環境を見つけていきます。

「子育てが落ち着いたら…」「お金が貯まってから…」と、一歩先の行動を先送りする日々...。

なにに悩んでいるかもわからなくなり、大切な時間をモヤモヤして過ごす前に。